Colombia emprende. Rutinas adultos mayores y niñ@s
COLOMBIA EMPRENDE Y APRENDE: La educación física Emilista se conecta con plataformas en la web para fortalecer y mejorar en en el buen uso y optimización de herramientas pedagógicas virtuales y que nos conduzcan a un complemento en los conocimientos, aprendizajes y competencias en diferentes campos del mundo educativo y en nuestro caso la condición y salud física. (todos los derechos a los autores de las páginas). (Autor: María del Mar Suárez Solano)
Profe en tu casa y el ejercicio físico. Da click aquí 👈 Te invito a seguir los links de la página en Colombia aprende.
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SUGERENCIAS DE RUTINAS PARA ADULTOS MAYORES Y NIÑ@S EN CASA
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SUGERENCIAS DE RUTINAS PARA ADULTOS MAYORES Y NIÑ@S EN CASA
¡ TE INVITAMOS A DEJAR TUS COMENTARIOS EN EL BLOG DE LA EXPERIENCIA EN ÉSTA PLATAFORMA Y SU CONTENIDOS EN COLOMBIA APRENDE !
RECOMENDACIONES:
HAY
QUE TENER EN CUENTA LAS CAPACIDADES, CONDICIÓN FÍSICA EN QUE SE
ENCUENTRE LA PERSONA, EDAD, OBSERVACIONES MÉDICAS O SEGÚN PATOLOGÍA EN
LA QUE SE ENCUENTRE LA PERSONA... ¡NUNCA IR MÁS ALLÁ DE SUS
POSIBILIDADES!
Da click en el video 👇. Ejercicios para adultos mayores. (Telegerontología)
"MIEMBROS SUPERIORES"
"EJERCICIOS PARA MIEMBROS INFERIORES"
¡DESEAMOS QUE SEA DE GRAN UTILIDAD!.
RECOMENDACIONES:
HAY QUE TENER EN CUENTA LAS CAPACIDADES, CONDICIÓN FÍSICA EN QUE SE ENCUENTRE LA PERSONA, EDAD, OBSERVACIONES MÉDICAS O SEGÚN PATOLOGÍA EN LA QUE SE ENCUENTRE LA PERSONA... ¡NUNCA IR MÁS ALLÁ DE SUS POSIBILIDADES!
otros links para realizar ejercicio adulto mayor (en compañia de un guía o asistente):
RUTINA PASIVA PARA ADULTOS EN POSICIÓN DE PIE
"QIGONG O CHIKUNG" (Fortalece el cuerpo, la flexibilidad, la respiración, sistema respiratorio, entre otros beneficio de ésta disciplina o actividad física)
(Da click al video después de la foto)
UN EJEMPLO DE MOTIVACIÓN PARA EMPRENDER ÉSTE CAMINO EN BENEFICIO DE LA SALUD Y CONDICIÓN FÍSICA
Da click en el vídeo 👇
Link del enlace del vídeo 👇
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CLASE COMPLETA DE QIGONG (CHI.KUNG) TERAPÉUTICO
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Da click en el video👇 como la sugerencia de ejercicios guiados en gimnasia para ni@s
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