GUÍA 2 GRADOS 901,902,903 Y 904.
FECHA LIMITE DE ENTREGA 15 DE MAYO
RECEPCIÓN O GOLPE DE ANTEBRAZOS
CONSISTE en
entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo
las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza para recibir
el saque, un remate o para hacer un pase al compañero.
Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el
juego.
La
posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más
abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas
un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón desplazándonos
hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas,
entrando en contacto con los antebrazos, sin doblar los codos y finalizando con
las manos apuntando hacia el objetivo del balón.
POSICIÓN DE BASE ANTES DE GOLPEAR. Nos colocamos orientados hacia
donde queremos enviar el balón, los antebrazos se colocan lo más juntos posible
(con los codos juntos) para ofrecer una superficie de contacto amplia. Los brazos
forman 90° con el tronco y 45° con el suelo. La colocación de las manos es
fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano sobre la
palma de la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al
lado del otro.
El balón se
dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión de las
piernas. El balón se golpea con los antebrazos, en su parte media y distal
(cerca de la mano). Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo y los
brazos amortiguan el movimiento.
Después del toque, la pelota tiene que haber
perdido potencia y debe dirigirse a otro compañero para que
inicie.
VER EL VIDEO SUGERIDO PARA AFIANZAR EL CONOCIMIENTO SOBRE LA
RECEPCION
REESPONDER
LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO Y ENVIAR LA EVIDENCIA AL CORREO
1 ¿En el voleibol para a que se utiliza el golpe de
antebrazos?
2. Explique breve mente como debe ser la posición ideal para
recibir un balón con antebrazos
3 ¿Cómo se debe colocar las manos para realizar el golpe de
antebrazos?
4. ¿Quién fue el inventor del Voleibol?
5 ¿En qué año y en qué país se creó el voleibol?
6 ¿Cuál fue la ciudad donde se le dio origen a este
deporte?
7 ¿Cuál fue el nombre inicial de este deporte?
8 ¿que buscaba con este nuevo deporte su creador?
9 ¿Cuantos años antes del origen voleibol se creó el baloncesto?
ACTIVIDAD
En la parte de acondicionamiento físico se recomienda
seguir llevando adelante las rutinas establecidas como un
medio para mejorar la salud física y mental, evitar el
estrés, el mal genio y en general tener una vida más agradable en esta época tan complicada.
Rutinas sugeridas
buenas noches
ResponderEliminarquisiera saber si al grado 601 no le han dejado actividades de esta materia ya que en los mensajes no encuentro el curso
quedo atenta a sus indicaciones