La Gimnasia Cerebral. Desde la Educación Física Emilista motivando sobre el conocimiento de su importancia, beneficios y práctica

¿Qué es y para qué sirve la gimnasia cerebral?

La gimnasia cerebral es un compendio de ejercicios encaminados a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales, permite por medio de movimientos y respiración, conectarse con las emociones, que a su vez facilita la elaboración de redes nerviosas mismas que se capitalizan en una mejor asimilación del aprendizaje.

Imagen obtenida en: https://alzheimertierradebarros.es/index.php/component/k2/1-noticias-de-alzheimer/1023-tambien-debemos-hacer-gimnasia-mental

https://widemat.com/gimnasia-cerebral-ejercicios-para-la-mente/

https://blog.indo.edu.mx/como-entrenar-cerebro-para-ser-mas-inteligente

Imagen original (CopyRight): https://widemat.com/gimnasia-cerebral-ejercicios-para-la-mente/

 REDES. "Pon en forma tu cerebro"

Eduard Punset

La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado.

El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz nos habla de los estímulos necesarios para conservar un cerebro sano y en forma durante mucho tiempo.

_____________

En memoria a Eduardo Punset, escritor y divulgador científico

PUNSET | El último e inédito documental en el que participó el divulgador científico

Eduard Punset abandona ésta dimensión

El gran aporte de Eduard Punset a la psicología  👈Da click aquí

Da click aquí 👉 La televisión Española (rtve) habla sobre Shlomo Breznitz

___________________

¿Cómo entrenar tu cerebro para ser más inteligente? 👈Da Click aquí

______________

¿Cuántas veces al día se debe hacer gimnasia cerebral?

Recomiendan realizar los ejercicios todos los días por 30 segundos y repetir cada uno unas 10 veces. Además, antes de comenzar es necesario mantener una respiración abdominal (no torácica) y beber un poco de agua. 

¿Cuáles son los beneficios que se obtienen en la gimnasia cerebral?

La gimnasia cerebral es un compendio de ejercicios encaminados a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales, permite por medio de movimientos y respiración, conectarse con las emociones, que a su vez facilita la elaboración de redes nerviosas mismas que se capitalizan en una mejor asimilación del aprendizaje.

4 Ejercicios Sencillos Para Evaluar La Velocidad De Tu Cerebro

     9 Ejercicios cerebrales para fortalecer tu mente

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

7 Ejercicios de GIMNASIA CEREBRAL para ACTIVAR tus NEURONAS | Parte 1 / Con las MANOS

___________________

🧠 6 Ejercicios de GIMNASIA CEREBRAL con los BRAZOS | Parte 2 (Final Secreto)

_____________

🏃‍♂️ 5 EJERCICIOS de GIMNASIA CEREBRAL con el CUERPO (y ejercitar la mente) | [Parte #3]

EJERCICIOS DE GIMNASIA CEREBRAL: MÓDULO 1

____________

Rutina corta de gimnasia cerebral 2' 50"

PARA QUE TE DIVIERTAS UN POCO CEREBRALMENTE

__________________

        QUE SUCEDE A NUESTRO CEREBRO CUANDO HACEMOS EJERCICIO FÍSICO

(Universidad de Costa Rica. CopyRight. Imagen)
PARA COMPLEMENTAR PUEDES DAR CLICK AQUÍ 👈

Mario Alonso Puig - Todo está conectado

________________________

OTRA VISIÓN DEL POR QUÉ ES IMPORTANTE E IMPRESCINDIBLE LA EDUCACIÓN FÍSICA, EL EJERCICIO FÍSICO,  LA MÚSICA, LA ARTÍSTICA,  EN EL DESARROLLO DEL PENSAMIENTO, CREATIVIDAD, EL CEREBRO Y SUS REDES NEURONALES Y DEL SER HUMANO INTEGRAL

Da click aquí ☝punto de vista de David Bueno (Biólogo y genetista👈)

David Bueno es un científico rodeado de preguntas: ¿Cómo aprendemos? ¿Cómo piensa un adolescente? ¿Cuál es la mejor edad para comenzar con un segundo idioma? ¿Por qué la música, la plástica y la educación física son tan importantes? Él no quiere dejar ninguna sin respuesta porque como anuncia en su último libro, su pasión es contar todo lo que siempre hemos querido saber sobre el cerebro de nuestros hijos y nunca nadie se atrevió a explicarnos. Profesor de genética en la Universidad de Barcelona, David Bueno explica que la neurociencia ofrece claves que modificarán nuestra forma de enseñar y aprender.